0
otrzymanych szacunów
8
przeczytanych postów
347
napisanych postów
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…Marie Curie-Skłodowska
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Odżywianie i Odchudzanie |
aerobycześć, trenuję na siłowni 4 razy w tygodniu w godzinach mniej więcej 15-17.trening trwa zazwyczaj 1,5h plus aeroby 0,5-1h co drugi dzień ale wtedy jestem styrany a w domu nie poleżę ( dzieci ). mam zamiar zamiast od razu po treningu siłowym robić |
7 | 2012-09-19 08:28 |
| Doping |
doping |
2 | 2010-03-04 08:16 |
| Doping |
wskazówki |
7 | 2010-01-03 14:16 |
| Nazwa tematu | Dział | Data posta |
|---|---|---|
| Odżywianie i Odchudzanie | aeroby | 2012-09-20 08:51 |
| Odżywianie i Odchudzanie | aeroby | 2012-09-19 13:25 |
| Doping | wskazówki | 2010-01-03 16:26 |
| Doping | wskazówki | 2010-01-03 14:55 |
