kopfsztanga

148

Ekspert

Napisanych postów: 878 Przeczytanych: 46176 Szacuny: 148

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-06-09 17:04:03 Data rejestracji: 2013-01-24 19:42:21 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
obtłuszczone sutki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-27 20:19:58
obtłuszczone sutki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-26 17:19:51
Mięśnie brzucha- pytanie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-26 13:21:56
Nie za dużo? Klata i biceps problem	Trening dla początkujących	2015-07-25 21:54:49
Nie do waga. Nie mogę jeść.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-24 17:23:40
Pomoc w doborze suplementów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-24 16:45:32
Którą kreatynę wybrać ???	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-24 14:22:47
Dieta i trening -redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-24 12:55:35
Ginekomastia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-24 12:13:32
efekty...	Trening dla początkujących	2015-07-24 11:36:20
Jaki trening dla mnie? Reverse diet, priorytet klatka (góra) oraz plecy,nogi.	Trening dla zaawansowanych	2015-07-22 21:45:46
Ocena ćwiczeń	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-22 20:55:26
Ocena ćwiczeń	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-22 11:05:10
efekty...	Trening dla początkujących	2015-07-14 23:27:55
efekty...	Trening dla początkujących	2015-07-14 23:08:55
efekty...	Trening dla początkujących	2015-07-14 22:19:48
efekty...	Trening dla początkujących	2015-07-14 22:04:35
efekty...	Trening dla początkujących	2015-07-14 21:25:32
Pomoc.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-12 21:05:44
Optimum Optimum Casein 100procent na NOC, co na dzień?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-29 23:32:29
Optimum Optimum Casein 100procent na NOC, co na dzień?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-29 10:43:44
nietypowe połączenie	Trening dla początkujących	2015-06-28 12:35:16
Początek 16-nastki, 178cm 75kg.	Galeria Zdjęć	2015-06-27 20:02:17
bardzo słaba klatka	Szybkie pytania bez logowania	2015-06-25 18:30:48
prawidłowe podciąganie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-24 15:04:49
Pomoc w dobraniu ćwiczeń.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-23 22:46:45
Pomoc w dobraniu ćwiczeń.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-23 12:20:55
W jaki sposób zmienić tą sylwetkę? Początkujący na siłowni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-22 23:14:31
W jaki sposób zmienić tą sylwetkę? Początkujący na siłowni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-22 22:06:42
Pomoc w treningach	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-21 21:29:14

kopfsztanga

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!