koperek13

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2011 (13:55)

Data rejestracji 28.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	brak przyrostu siły witam. temat zapodaje 2 raz bo nikt mi na poprzedni nie odpisał o.o. od dłuższego czasu cwicząc na siłowni nie widze poprawy w przyroście siły. cały czas jade na tym samym ciężarze w większości cwiczeniach. ćwiczę już ponad rok, mam 16 lat.	5	2011-05-04 15:59
Trening dla początkujących	problemik witam. od dłuższego czasu cwicząc na siłowni nie widze poprawy w przyroście siły. cały czas jade na tym samym ciężarze w większości cwiczeniach. ćwiczę już ponad rok, mam 16 lat. kiedyś cwicząc np. co tydzień zwiększałem ciężar bo ten był już dla	0	2011-04-28 20:20