Kopalniak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2015 (13:57)

Data rejestracji 01.02.2013 (22:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dylemat z redukcją tkanki tłuszczowej. witam wszystkich. zacznę może od podstaw: 1) wiek 20 2) waga/wzrost 83kg/176cm 3) staż treningowy 2,5 roku 4) cel cyklu tu tkwi również problem 5) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna/przedtreningówki bodajże 3 rodzaje 6) stosowane	4	2015-05-13 14:15
Odżywki i suplementy	Masa masa. siema. mam 20 lat, 176cm wzrostu, prawie 80 kg wagi. mój staż na siłowni wynosi z małymi przerwami 3 lata, ostatnio przez prawie cały rok nie ćwiczyłem w ogóle, od jakiegoś czasu zaglądam na siłownię i zaczynam wszystko od nowa, nie biorę żadnych	7	2014-07-09 15:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dylemat z redukcją tkanki tłuszczowej.	2015-05-13 16:10
Odżywki i suplementy	Dylemat z redukcją tkanki tłuszczowej.	2015-05-13 16:10
Odżywki i suplementy	Masa masa.	2014-07-11 13:22
Odżywki i suplementy	Masa masa.	2014-07-09 16:24
Odżywki i suplementy	Masa masa.	2014-07-09 16:03
Odżywki i suplementy	przedtreningówka	2013-03-20 21:16