Konrad990

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

318

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko Andrulewicz

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w trakcie szukania/pisania

Uprawiane sporty Siatkówka, Lekkoatletyka

Ostatnia aktywność 26.05.2012 (14:35)

Data rejestracji 30.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Bardzo wszystkich proszę o pomoc!!! witam, jestem studentem iii roku kierunku sport na awfis w gdańsku i bardzo potrzebuje pomocy trenerów sportów drużynowych (najlepiej: siatkówki, kosza oraz piłki ręcznej) w wypełnieniu dosyć długiej (niestety ;() ankiety badającej ogólnie pojętą	0	2012-05-26 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Przykładowy posiłek przed treningowy witam. prosiłbym aby ktoś powiedział mi czy taki posiłek może pojawić się przed popołudniowym treningiem siatkówki, a jeśli nie to wytłumaczył czemu :p. z góry dziękuje. zgodnie z zasadą węglowodany z wysokim i/g oraz łatwo przyswajalne białko w	11	2009-10-14 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Problem przy układaniu diety witam, ma problem ponieważ układam sobie dietę i nie wiem czy coś wrzucać przed trening poranny siatkówki(7.45), a jak wrzucać to ile czasu przed nim i co. przeczytałem w jakimś temacie że jeśli posiłki około treningowe to węgle proste i łatwo	12	2009-10-14 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Kompleksowa Dieta dla Siatkarza witam, bardzo bym prosił o ułożenie diety dla 18latka, studenta, siatkarza, z intensywnymi treningami 5 razy w tygodniu od 19.30 do 21.00. chodzi mi głównie o to abym dostarczał organizmowi wszystkiego czego potrzebuje i na każdym treningu mógł	2	2009-10-01 09:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Przykładowy posiłek przed treningowy	2009-10-15 10:21
Odżywianie i Odchudzanie	Przykładowy posiłek przed treningowy	2009-10-15 10:05
Odżywianie i Odchudzanie	Problem przy układaniu diety	2009-10-15 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Przykładowy posiłek przed treningowy	2009-10-15 09:57
Odżywianie i Odchudzanie	Przykładowy posiłek przed treningowy	2009-10-15 09:56
Odżywianie i Odchudzanie	Przykładowy posiłek przed treningowy	2009-10-15 09:49
Odżywianie i Odchudzanie	Problem przy układaniu diety	2009-10-15 09:36
Odżywianie i Odchudzanie	Problem przy układaniu diety	2009-10-14 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	Przykładowy posiłek przed treningowy	2009-10-14 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Problem przy układaniu diety	2009-10-14 14:12
Inne dyscypliny	Dieta dla siatkarza	2009-10-14 13:58