konopp

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

970

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2007 (20:13)

Data rejestracji 20.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Potrzebne cwiczenia po kontuzji witam. potrzebuje konkretnych cwiczen aby rozruszac staw lokciowy po zwichnieciu. musze uelastycznic a nastepnie utwardzic stawy zeby kontuzja sie nie odnawiala. pzdr	1	2006-11-25 19:52
Zdrowie i Uroda	zwichniecie stawu lokciowego zakladam ten temacik bo w podwieszonym nie dostaje odpowiedzi. mam zwichniecie stawu lokciowego ktorego nabawilem sie podczas treningu zapasow. szyne mam na 3 tygodnie. cwicze zapasy, troszke na silowni i lekkoatletyke. prosze o porady czym sie	2	2006-11-21 18:10