konopp

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

970

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2007 (20:13)

Data rejestracji 20.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Potrzebne cwiczenia po kontuzji witam. potrzebuje konkretnych cwiczen aby rozruszac staw lokciowy po zwichnieciu. musze uelastycznic a nastepnie utwardzic stawy zeby kontuzja sie nie odnawiala. pzdr	1	2006-11-25 19:52
Zdrowie i Uroda	zwichniecie stawu lokciowego zakladam ten temacik bo w podwieszonym nie dostaje odpowiedzi. mam zwichniecie stawu lokciowego ktorego nabawilem sie podczas treningu zapasow. szyne mam na 3 tygodnie. cwicze zapasy, troszke na silowni i lekkoatletyke. prosze o porady czym sie	2	2006-11-21 18:10