konar128

Ekspert

Napisanych postów: 1910 Przeczytanych: 29229 Szacuny: 82

Imię: Papaj Nazwisko: KMWTW Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2023-07-12 20:30:27 Data rejestracji: 2006-11-14 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Najpierw masa potem rzeźnia :D Zajmuję się: ---- Zainteresowania: ---- Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 95 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 150 kg Martwy ciąg: 170 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 12 Przysiad: 180 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Potrzebna pomoc w zgubieniu tłuszczu... laik.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-18 15:18:37
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-18 15:12:54
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-18 13:36:29
Potrzebna pomoc w zgubieniu tłuszczu... laik.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-18 13:27:53
Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23	Trening dla początkujących	2008-10-18 13:19:48
Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć	Trening dla początkujących	2008-10-18 13:15:56
Dziennik odchudzania ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-18 13:12:06
20 kg w ok 6 tygodni - foto	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-18 13:06:50
Redukcja brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-18 11:37:18
redukcja potrzebna od zaraz	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-18 11:36:29
Dziennik odchudzania ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-18 11:34:50
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-18 11:24:12
Potrzebna pomoc w zgubieniu tłuszczu... laik.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-17 21:52:38
Odżywki na masę dla endomorfika	NUTRIFARM&OLIMP	2008-10-17 21:27:44
Potrzebna pomoc w zgubieniu tłuszczu... laik.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-17 20:21:45
Potrzebna pomoc w zgubieniu tłuszczu... laik.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-17 20:12:53
Potrzebna pomoc w zgubieniu tłuszczu... laik.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-17 18:51:00
czy można uzupełnić białko odżywką	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-17 18:30:22
Nalesnik twarogowy z jablkiem LOW CARB	Kuchnia SFD	2008-10-17 17:04:45
suplementy poprawiajace odpornosc ?	NUTRIFARM&OLIMP	2008-10-17 12:15:44
Alkohol - który najlepszy dla odchudzającego się?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-17 09:01:08
Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale	Trening dla zaawansowanych	2008-10-17 09:00:15
wojtas1985/blog/czas na zmiany... redukcja	Trening dla początkujących	2008-10-17 08:56:48
Ciag dalszy redukcji, przyda sie pomoc przy suplementacji :)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-16 23:19:29
SPALACZE.CO KUPOWAC?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-16 22:44:03
Cykl Redukcyjny	Odżywki i suplementy	2008-10-16 22:26:22
Ciag dalszy redukcji, przyda sie pomoc przy suplementacji :)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-16 17:40:49
Cykl Redukcyjny	Odżywki i suplementy	2008-10-16 15:00:13
Szybka redukcja z Venomem.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-16 14:50:31
Cykl Redukcyjny	Odżywki i suplementy	2008-10-16 13:46:10

konar128

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!