Komar92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2013 (01:13)

Data rejestracji 23.02.2013 (17:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do oceny, proszę o pomoc czesc, mam 21 lat, 182cm i 60kg wagi. pierwszy raz układałem dietę więc pewnie mam w niej wiele błędów dlatego proszę o poprawki :) dopiero zaczynam, na razie jestem w trakcie układania diety( tu podam pzykładową na jeden dzień, bedzie się ona	2	2013-02-28 15:24
Trening dla początkujących	trening na masę a bieganie witam. mam problem. mam dosyć sporą niedowagę (183cm i 60kg), w najbliższym czasie zamierzam spróbować treningu na masę oczywiście wraz z odpowiednią dietą. moją pasją jest rownież bieganie. zastanawiam się czy nie przeszkodzi mi ono zbytnio w	2	2013-02-26 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do oceny, proszę o pomoc czesc, mam 21 lat, 182cm i 60kg wagi. pierwszy raz układałem dietę więc pewnie mam w niej wiele błędów dlatego proszę o poprawki :) dopiero zaczynam, na razie jestem w trakcie układania diety( tu podam pzykładową na jeden dzień, bedzie się ona	11	2013-02-23 19:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening na masę a bieganie	2013-02-26 23:33
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do oceny, proszę o pomoc	2013-02-24 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do oceny, proszę o pomoc	2013-02-24 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do oceny, proszę o pomoc	2013-02-23 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do oceny, proszę o pomoc	2013-02-23 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do oceny, proszę o pomoc	2013-02-23 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do oceny, proszę o pomoc	2013-02-23 21:16