Komandos

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

267

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie Mam 15 lat , nie dawno zaczołem interesować się kulturystykom i zamierzam zostać nie wiem może trenerem czy coś w tym stylu , lub za jakiś czas startować w jakichś zawodach wy wyciskaniu czy coś .

Zainteresowania b.d.

Dieta Na Mase

Uprawiane sporty Piłka Nożna , Siatkówka , Piłka ręczna , Koszykówka ,

Ostatnia aktywność 26.05.2013 (17:54)

Data rejestracji 09.03.2012 (08:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na siłe i masę	2012-05-03 13:44
Trening dla początkujących	Trening na siłe i masę	2012-05-03 13:33
Trening dla początkujących	Trening na siłe i masę	2012-05-03 13:22
Trening dla początkujących	Trening na siłe i masę	2012-05-03 13:17
Trening dla początkujących	Trening na siłe i masę	2012-05-03 13:15
Trening dla początkujących	plan tren na mase i siłe - pomoc 2	2012-05-03 12:36
Trening dla początkujących	plan tren na mase i siłe - pomoc 2	2012-05-03 09:35
Trening dla początkujących	plan tren na mase i siłe - pomoc 2	2012-05-03 09:34
Trening dla początkujących	plan tren na mase i siłe - pomoc 2	2012-05-03 09:28
Odżywianie i Odchudzanie	Skręty tułowia z kijem	2012-05-03 07:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy mam szansę zostać strongmenem?	2012-05-03 07:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy mam szansę zostać strongmenem?	2012-05-03 07:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy mam szansę zostać strongmenem?	2012-05-03 07:43
Odżywianie i Odchudzanie	Skręty tułowia z kijem	2012-05-02 20:27
Trening dla początkujących	plan tren na mase i siłe - pomoc	2012-05-02 20:19
Trening dla początkujących	plan na mase i siłe- problem	2012-05-02 20:10
Trening dla początkujących	plan na mase i siłe- problem	2012-05-02 16:42
Trening dla początkujących	plan na mase i siłe	2012-05-02 13:48
Trening dla początkujących	plan na mase i siłe	2012-05-02 13:47
Trening dla początkujących	nożyce pionowe i poziome	2012-05-01 17:06
Trening dla początkujących	Mój plan tren.	2012-05-01 11:00
Trening dla początkujących	Mój plan tren.	2012-05-01 11:00
Trening dla zaawansowanych	Nożyce	2012-04-30 20:19
Trening dla zaawansowanych	Nożyce	2012-04-30 20:18
Trening dla zaawansowanych	Nożyce	2012-04-30 20:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Ile wyciśniesz? Kalkulator :-)	2012-04-30 20:14
Trening w domu	Jak spalic uda?	2012-03-17 09:04
Szybkie pytania bez logowania	jak szybko przybrac miesnie	2012-03-14 18:17

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

Fitplota

Kulturysta skrzyczał sędziów na scenie. Teraz przeprasza!

Komandos 0 Początkujący