kolo89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

124

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2008 (10:08)

Data rejestracji 01.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	planik dla srednio zaawansowanego w domu posiadam: z orginalnych: laweczke prosta, skosna gora, skosna dół modlitewnik maszynka na nogi (mam nadizeje ze wiecie o co chodzi:d czesto to cwiczenie jest przy laweczkach wielofunkcyjnych:d) lawka rzymska do brzuszkow wlasna	2	2008-01-01 12:56
Doping	czy po 1 setce mety wystapi ginekomastryka	21	2008-01-01 10:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy mozliwe sa takei skutki uboczne po mono?	2008-01-06 11:52
Odżywki i suplementy	Czy mozliwe sa takei skutki uboczne po mono?	2008-01-06 11:51
Odżywki i suplementy	Kreatyna. Proszę o pomoc!!	2008-01-06 11:47
Odżywki i suplementy	Czy mozliwe sa takei skutki uboczne po mono?	2008-01-06 11:45
Odżywki i suplementy	Suplementacja na 1-miesiac // 4cykl suplementacji	2008-01-06 11:44
Odżywki i suplementy	co sądzicei o tym cyklu.??	2008-01-06 11:42
Odżywki i suplementy	Czy mozliwe sa takei skutki uboczne po mono?	2008-01-06 11:38
Odżywki i suplementy	Kreatyna. Proszę o pomoc!!	2008-01-06 11:35
Odżywki i suplementy	Suplementacja na 1-miesiac // 4cykl suplementacji	2008-01-06 11:33
Odżywki i suplementy	Suplementacja na 1-miesiac // 4cykl suplementacji	2008-01-06 11:32
Galeria Zdjęć	czemu spadki?? ... ;(	2008-01-02 19:27
Galeria Zdjęć	czemu spadki?? ... ;(	2008-01-02 19:26
Galeria Zdjęć	czemu spadki?? ... ;(	2008-01-02 12:34
Galeria Zdjęć	czemu spadki?? ... ;(	2008-01-02 12:07
Galeria Zdjęć	czemu spadki?? ... ;(	2008-01-02 12:06
Galeria Zdjęć	czemu spadki?? ... ;(	2008-01-02 11:51
Galeria Zdjęć	czemu spadki?? ... ;(	2008-01-02 11:49
Galeria Zdjęć	czemu spadki?? ... ;(	2008-01-02 11:48
Trening w domu	planik dla srednio zaawansowanego	2008-01-02 11:18
Doping	czy po 1 setce mety wystapi ginekomastryka	2008-01-01 13:07
Doping	czy po 1 setce mety wystapi ginekomastryka	2008-01-01 13:03
Doping	czy po 1 setce mety wystapi ginekomastryka	2008-01-01 12:22
Doping	czy po 1 setce mety wystapi ginekomastryka	2008-01-01 12:07
Doping	czy po 1 setce mety wystapi ginekomastryka	2008-01-01 12:06
Doping	czy po 1 setce mety wystapi ginekomastryka	2008-01-01 12:04
Doping	czy po 1 setce mety wystapi ginekomastryka	2008-01-01 11:05