koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 96

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-11 22:22:01 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD	Trening dla początkujących	2008-12-16 08:51:01
Dieta na mase do oceny dla 17-latka	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 21:52:10
Nowy i odmieniony, świąteczno-noworoczny SPAM %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 21:50:12
niezbędna dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 21:44:03
miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD	Trening dla początkujących	2008-12-15 21:34:36
Placuszki owsiane	Kuchnia SFD	2008-12-15 21:31:56
DIETA DO OCENKI!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 21:15:39
pierwsza powazna dieta 3800 kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 21:14:21
Dieta na masę dla 19 latka	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 21:10:14
Dieta na masę dla 19 latka	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 21:07:41
Wątróbka wieprzowa	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 21:02:15
Dieta na mase do oceny dla 17-latka	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 20:57:35
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 16:41:56
Nowy i odmieniony, świąteczno-noworoczny SPAM %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 16:40:23
kurczak - szybkie przygotowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 16:30:18
Nowy i odmieniony, świąteczno-noworoczny SPAM %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 16:29:38
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 16:24:46
Placuszki owsiane	Kuchnia SFD	2008-12-15 16:20:26
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 15:59:23
Nowy i odmieniony, świąteczno-noworoczny SPAM %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 15:55:46
Oceńcie moją dietę, poprawcie błędy, podajcie jakieś sugestie i wgl.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 15:54:08
Interactive Mammoth 2500 -- pomoże przytyć ??	Odżywki i suplementy	2008-12-15 15:20:24
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 15:19:16
Nowy i odmieniony, świąteczno-noworoczny SPAM %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 15:17:43
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 15:16:07
Nowy i odmieniony, świąteczno-noworoczny SPAM %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 15:13:45
Flegma z gardla	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 15:06:44
Dieta do oceny/poprawki	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 15:05:29
Dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 15:00:38
Nowy i odmieniony, świąteczno-noworoczny SPAM %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-14 20:16:47

koles08

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji