koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 95

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 12:01:34 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ryż - ilość węgli	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-20 09:06:12
dieta do sprawdzenia :	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-20 09:04:49
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-20 08:58:25
Białko serwatkowe - ile brać, jakie proporcje?	Odżywki i suplementy	2008-12-20 08:55:05
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-20 08:46:44
serwantka	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-20 08:45:34
Chcę schudnąć	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-20 08:44:33
problem z dietą	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-20 08:43:23
Jaką mąke kupić?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-20 08:41:36
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172...	Trening dla początkujących	2008-12-19 20:56:34
Nowy i odmieniony, świąteczno-noworoczny SPAM %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-19 19:14:24
Nowy i odmieniony, świąteczno-noworoczny SPAM %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-19 19:05:39
Białko	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-19 19:02:30
stoje w miejscu POMOCY	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-19 18:58:34
Dieta na początek!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-19 18:55:27
Dieta na mase.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-19 18:53:39
CO JESC ABY BYŁA SIŁA I SZYBKA REGENERACJA ??	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-19 18:51:30
MASA A ZATLUSZCZONY BRZUCH	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-18 16:54:42
dieta redukcja ocencie poprawcie;)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-18 16:51:17
Co robić żeby przytyć	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-18 16:49:51
Czym Zastąpić Kurczaka ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-18 16:47:58
Dieta masówka..rady pls	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-18 16:42:17
dieta bez diety za pomoca supli	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-18 16:41:00
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-18 16:36:12
Nowy i odmieniony, świąteczno-noworoczny SPAM %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-17 18:39:24
Prosze o pomoc ! Dieta i odżywki !	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-17 18:33:29
dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-17 18:30:51
dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-17 18:26:12
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-17 18:25:18
dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-17 18:23:19

koles08

Ekspert

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy