koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 95

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-05 22:54:33 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
MASA DLA ENDO. EKSPERCI prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-10 18:43:47
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-10 12:49:12
Zayebisty placek :) !!!!!!!!!!!!!!!!	Kuchnia SFD	2009-07-10 12:36:53
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-10 12:21:06
Dieta wysokobiałkowa na masowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-10 12:17:33
Wytapiamy smalec bez zbędnego pieprzenia%-) podsumowanie strona 46	FITMAX	2009-07-10 09:21:47
Glicerol - anabolikiem	NUTRIFARM&OLIMP	2009-07-10 09:14:46
STU Blog - pods. str 37, wakacje str. 40	Trening dla początkujących	2009-07-10 09:11:05
adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64	Trening dla początkujących	2009-07-10 08:47:43
MASA DLA ENDO. EKSPERCI prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-10 08:42:52
dieta - 3 pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-10 08:38:10
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-07-09 17:53:26
Tyłko dla orłów- do 39cm w bicu	Doping	2009-07-09 12:29:01
Jak przygotować kuraka lub rybę prosze o szybką krótką pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-09 08:44:53
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-07-09 08:39:05
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-07-08 18:05:07
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-07-08 18:04:10
Jak długo nalezy gotowac udko z kurczaka?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-08 17:57:11
STU Blog - pods. str 37, wakacje str. 40	Trening dla początkujących	2009-07-08 17:47:43
Dobra dietka ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-08 13:03:06
dieta na mase. ocencie wkońcu	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-08 13:01:50
dieta na mase. ocencie wkońcu	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-08 12:26:34
Pytanie o indeks...? Sogi.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-08 12:22:55
Dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-08 12:17:01
napoje izotoniczne a zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-08 09:18:27
Moja dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-08 08:39:27
jak przytyć, żeby nie ucierpiał na tym brzuch? ;p :)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-08 08:37:36
Dieta do testu	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-08 08:34:54
Glicerol - anabolikiem	NUTRIFARM&OLIMP	2009-07-07 21:45:22
ciaacho / DT / osiągnąć zamierzony cel	Trening dla początkujących	2009-07-07 21:39:55

koles08

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity