kolelo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

837

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2005 (10:57)

Data rejestracji 01.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Mój nowy trening do oceny witam mam 20 lat ćwiczę już ponad 2 lata wzrost:176 waga:64. diety nie mam staram się jeść 4 razy dziennie. teraz mam trening w którym ćwiczę 4dni w tygodniu po 2 razy jedna. najpierw opisze, jaki mam teraz trening, który ćwiczyłem z znajomymi i	6	2005-03-29 23:54
Trening dla zaawansowanych	Trening witam mam 20 lat ćwiczę już ponad 2 lata wzrost:176 waga:64 dieta to staram się jeszcze 4 razy dziennie teraz mam treningu 4dni w tygodniu po 2 razy jedna partie i tak ćwiczę nawet długo i chce ten trening zmienić na bardziej na masę a potem na	0	2005-03-25 02:41
Trening dla zaawansowanych	Prożba o ułożenie treningu na masę jestem początkujacym ,chciałem nabrac masy i miec do tego dobry trening.trenuje juz 2 tygodnie,na wszystkie partie mięśni na sprzęcie :ławka z regulacją na łamana itd.,sztanga i sztangielki.cwicze w poniedziałek, wtorek ,środe ,czwartek i	8	2003-06-01 14:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	Śmierć Papieża Jana Pawła II	2005-04-04 14:04
Trening dla zaawansowanych	Mój nowy trening do oceny	2005-03-30 16:28
Trening dla zaawansowanych	Mój nowy trening do oceny	2005-03-30 13:00
Trening dla zaawansowanych	Prożba o ułożenie treningu na masę	2003-06-02 00:03
Trening dla zaawansowanych	Prożba o ułożenie treningu na masę	2003-06-01 23:34
Trening dla zaawansowanych	Prożba o ułożenie treningu na masę	2003-06-01 23:23
Trening dla zaawansowanych	Prożba o ułożenie treningu na masę	2003-06-01 22:40