Kokoszek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2016 (13:35)

Data rejestracji 29.10.2014 (19:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Start z treningiem cześć. mam 17 lat, ważę 72-73 kg, mój wzrost to +/- 180 cm. chciałbym zacząć przygodę z treningiem. do dyspozycji mam hantle i drążek. ostatnio robiłem jakieś proste ćwiczenia codziennie - pompki, wyciskanie hantli itp. (przez 2	7	2016-05-09 21:06
Trening w domu	Trening w warunkach domowych witam, aktualnie uczęszczam do 3 gim. (15 lat), mam 175 cm wzrostu, a waga to ok. 58-60 kg. może waga jest prawie proporcjonalna do wzrostu, lecz wydaję mi się, że nie posiadam odpowiedniej siły jak na taką wagę. chciałbym aby w moim treningu	2	2014-10-29 20:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Start z treningiem	2016-05-09 22:44
Trening dla początkujących	Start z treningiem	2016-05-09 22:37
Trening w domu	Trening w warunkach domowych	2014-10-29 21:13