KNT

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

327

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie cwany gapa

Zainteresowania b.d.

Dieta próbuje

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 13.10.2008 (13:22)

Data rejestracji 11.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, redukcja 7kg witam serdecznie, zamierzam zredukować swoją wagę o około 7 kg, proszę o ocenę mojej diety. śniadanie 8:00 whey protein 80% 30g mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250g płatki owsiane 35g orzechy włoskie 10g rodzynki suszone 10g b:37,75 w:46,93	6	2008-03-17 16:29