kmv

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

654

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Łuczyszyn

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2015 (18:33)

Data rejestracji 12.12.2011 (16:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	jaki plan dalej witam, ćwiczę jak na razie planem fbw traktora i całkiem nieźle mi idzie, bardzo poprawiłem wyniki siłowe (przysiad 45 na 70 kg, wyciskanie leżąc 35 na 52,5 kg, itd) i zastanawiam się jakim planem dalej ciągnąć? nie jestem już w stanie dokładać	3	2012-01-06 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety - 24 lata, 175 cm, 87 kg witam, miesiąc temu zapisałem się na siłownię i obecnie ćwiczę planem podanym przez traktora71([url=http://www.sfd.pl/fbw_do_oceny_i_korekty!_prosz%c4%99_o_pomoc!-t696520.html]link[/url]). od nowego roku postanowiłem wziąć się za siebie, ale z	2	2012-01-02 00:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator PODKARPACKI	Sprzedam siłownie Rzeszów	2012-01-08 14:00
Trening dla początkujących	jaki plan dalej	2012-01-06 23:26
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety - 24 lata, 175 cm, 87 kg	2012-01-02 18:36