kmv

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

654

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Łuczyszyn

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2015 (18:33)

Data rejestracji 12.12.2011 (16:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	jaki plan dalej witam, ćwiczę jak na razie planem fbw traktora i całkiem nieźle mi idzie, bardzo poprawiłem wyniki siłowe (przysiad 45 na 70 kg, wyciskanie leżąc 35 na 52,5 kg, itd) i zastanawiam się jakim planem dalej ciągnąć? nie jestem już w stanie dokładać	3	2012-01-06 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety - 24 lata, 175 cm, 87 kg witam, miesiąc temu zapisałem się na siłownię i obecnie ćwiczę planem podanym przez traktora71([url=http://www.sfd.pl/fbw_do_oceny_i_korekty!_prosz%c4%99_o_pomoc!-t696520.html]link[/url]). od nowego roku postanowiłem wziąć się za siebie, ale z	2	2012-01-02 00:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator PODKARPACKI	Sprzedam siłownie Rzeszów	2012-01-08 14:00
Trening dla początkujących	jaki plan dalej	2012-01-06 23:26
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety - 24 lata, 175 cm, 87 kg	2012-01-02 18:36