kmll1993

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty a różnie

Ostatnia aktywność 21.01.2012 (11:50)

Data rejestracji 16.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na masę witam, czy mógłby ktoś sprawdzić mój plan i ewentualnie go poprawić, gdyż chciałbym wrócić na siłownię po dłuższej przerwie. ankieta płeć : m wiek : 18 waga : 78 wzrost : 185 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni :	2	2011-11-11 11:55
Odżywki i suplementy	Vitalmax A-AKG 3000 - Dawkowanie ? mam pytanie, jak dawkować aakg vitalmaxa w dt i nt?	2	2010-08-29 20:10
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do sprawdzenia. witam. jestem już po prawie roku ćwiczeń planem ogólnorozwojowym, i chciałem przejść na plan podzielony na poszczególne partie. proszę o sprawdzenie i ewentualne poprawki mojego planu. poniedzialek klata 1.-wyciskanie sztangi lezac na lawce	10	2010-04-16 18:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na masę	2011-11-11 14:13
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do sprawdzenia.	2010-04-17 20:35
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do sprawdzenia.	2010-04-17 19:48
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do sprawdzenia.	2010-04-16 23:24
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do sprawdzenia.	2010-04-16 21:45