klichu14

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Klich

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Tomaszów Lubelski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty Siłownia/Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 26.10.2009 (07:07)

Data rejestracji 24.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening na rzeźbę dla amatora witam :) tak jak w temacie proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego który pozwoli mi się ładnie wyrzeźbić. ćwiczę już od roku i był to jako tako trening na masę i teraz chciałbym poćwiczyć na rzeźbę ćwiczę w domu gdyż nie mam za bardzo	5	2009-10-24 22:02