klaudiaz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

602

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2006 (16:01)

Data rejestracji 15.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	THERMO SPEED - POMOCY prawidlowo powinno brac sie thermo speed pol godzininy przed sniadaniem i obiadem. chcialabym sie doweidziec czy moge go brac ( w pon sr i ptk) pol godziny rano przed treningiem porannym na czczo ( biegi) drugi raz dziennie po obiedzie ( bo pol	14	2006-07-26 10:48
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny hey zamiszczam diete do oceny, bardzo prosze o poprawki moje dane: wiek:18 lat wzrost: 164cm waga:55 kg trening: pon, sr, ptk - aeroby naczczo wtorek czwartek - interwal cel: spalenie tluszczu poza tym 2razy dziennie przed treningiem i	22	2006-07-23 18:19
Trening dla zaawansowanych	jaka dieta i cwiczenia by schudnac?? chcialabym rozpoczac jakis trening i diete, ale kompletnie nie mam o tym pojecia. nie wiem np czy mozna laczyc aeroby z hiit ( w osobnych dniach ) i jak te cwiczenia maja wygladac... nio i jaka diete do nich dopasowac... moge tez dokupic do tego	3	2006-07-16 00:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/]	2006-11-22 18:13
Galeria Zdjęć	KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/]	2006-11-22 15:48
Galeria Zdjęć	KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/]	2006-11-18 15:20
Galeria Zdjęć	KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/]	2006-11-02 22:20
Galeria Zdjęć	KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/]	2006-11-01 21:13
Galeria Zdjęć	KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/]	2006-11-01 21:05
Galeria Zdjęć	KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/]	2006-11-01 20:20
Galeria Zdjęć	KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/]	2006-11-01 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	Co i jak z dieta dla dziewczyny??	2006-11-01 18:55
Galeria Zdjęć	KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/]	2006-11-01 18:50
Doping	uczucia	2006-11-01 18:42
Galeria Zdjęć	KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/]	2006-11-01 18:17
Galeria Zdjęć	KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/]	2006-11-01 18:10
Doping	uczucia	2006-11-01 18:03
Doping	uczucia	2006-11-01 17:56
Doping	uczucia	2006-11-01 17:47
Galeria Zdjęć	KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/]	2006-11-01 17:38
Doping	uczucia	2006-11-01 17:25
Doping	uczucia	2006-11-01 17:00
Doping	uczucia	2006-11-01 16:30
Galeria Zdjęć	KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/]	2006-11-01 09:57
Galeria Zdjęć	KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/]	2006-10-31 14:46
Doping	uczucia	2006-10-30 16:10
Doping	uczucia	2006-10-30 16:02
Doping	uczucia	2006-10-29 18:38
Doping	uczucia	2006-10-29 18:24
Odżywki i suplementy	kretka po terminie waznosci	2006-10-29 18:18
Galeria Zdjęć	KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/]	2006-10-29 18:12
Galeria Zdjęć	KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/]	2006-10-08 12:06
Galeria Zdjęć	KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/]	2006-10-08 12:01