klakson

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2013 (22:28)

Data rejestracji 08.03.2013 (21:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mój plan treningowy - czy dobry? przedstawiam wam mój plan treningowy i chciałbym sie poradzić czy jest on dobry. zależy mi przede wszystkim na tym, aby wyrzeźbić sylwetkę. ćwiczę już od ponad roku, ale tak naprawdę dopiero teraz mam jakikolwiek plan działania. proszę o radę.	6	2013-03-08 21:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mój plan treningowy - czy dobry?	2013-03-11 14:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mój plan treningowy - czy dobry?	2013-03-11 12:27