KiranAdan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

274

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2015 (12:14)

Data rejestracji 27.12.2013 (12:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny siemka. tak jak w temacie chcę się spytać o wasze zdanie na temat mojej diety. głównie moim założeniem jest zmniejszenie % tkanki tłuszczowej. jestem na diecie if ( już przeszło miesiąc) początki były niezłe, ale obecnie nie widzę poprawy. o to co	3	2014-03-30 23:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lato 2014 moi drodzy jest to mój pierwszy post, choć forum to znane jest mi od kilku ładnych lat. mam do was kilka pytań i chciałbym żebyście mi pomogli, bo wiem, że są tu takie osoby co mogą mi pomóc. otóż ćwiczę już sobie około 3 miesięcy regularnie, choć	2	2013-12-27 13:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA	2014-04-06 11:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENER + PODPIECZNY - zgłoszenia	2014-04-02 19:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny	2014-03-30 23:12