kiora

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

792

napisanych postów

Imię Slawek

Nazwisko Dzieciol

Wiek 57

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2012 (16:26)

Data rejestracji 13.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna i Trening dla 42 latka - konsultacja potrzebna czesc, z tematem ditey milem do czynienia kilka lat temu, zreszta glownie z pomoca informacji zawartych na forum. barka samozapracia i motywacji nie przyniosly w dluzszej perspektywie oczekiwanego efektu. dodatkowo obrany tryb zycia, kolacjki	9	2011-06-15 09:11
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka wątpliwości, redukcja, proszę o pomoc witam serdecznie, poniważ jestem w początkowym fazie walki z mięśniem piwnym , czli zadaję sobie pytanie jak zrzucić kilka kilo proszę o ocenę założeń, zmiany w odżywianiu, czyli czy jestem na dobrej	6	2005-04-13 18:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna i Trening dla 42 latka - konsultacja potrzebna	2011-06-15 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna i Trening dla 42 latka - konsultacja potrzebna	2011-06-15 15:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna i Trening dla 42 latka - konsultacja potrzebna	2011-06-15 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna i Trening dla 42 latka - konsultacja potrzebna	2011-06-15 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka wątpliwości, redukcja, proszę o pomoc	2005-04-13 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka wątpliwości, redukcja, proszę o pomoc	2005-04-13 19:49