kinga98

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia Uniwersytet Warszawski

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Chcę być jędrną osobą

Zainteresowania cyberbezpieczeństwo, kinematografia, kryminały Agathy Christie

Dieta redukcja 1700-1800 kcal

Uprawiane sporty siłownia, rower

Ostatnia aktywność 21.08.2023 (22:14)

Data rejestracji 22.11.2018 (09:29)

Wzrost: 170 cm

Waga: 66 kg

Współczynnik BF: 26%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 76 cm

Wyciskanie na ławce: 50 kg

Martwy ciąg: 60 kg

Wyciskanie na barki: 20 kg

Podciągnięcia: 2

Przysiad: 1 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Czy mam dobry plan? hej! chciałabym prosić was o ocenę swojego planu treningowego. zaznaczam na wstępie, że miałam już doświadczenia z siłownią, ale po dłuższej przerwie zaczynam od nowa. zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej i odsłonięciu mięśni. płeć:	4	2022-04-09 16:44
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego hej! chciałabym prosić was o ocenę swojego planu treningowego. zaznaczam na wstępie, że miałam już doświadczenia z siłownią, ale po dłuższej przerwie zaczynam od nowa. zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej i odsłonięciu mięśni.	1	2022-04-08 17:38
Trening dla początkujących	Trening FBW - ocena hej! chciałabym prosić was o ocenę swojego planu treningowego. zaznaczam na wstępie, że miałam już doświadczenia z siłownią, ale po dłuższej przerwie zaczynam od nowa. zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej i odsłonięciu mięśni. płeć:	5	2022-04-08 17:40