Kili

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6341

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 5

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie https://slask.komornik.pl/

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2022 (18:12)

Data rejestracji 25.08.2004 (00:00)

Wzrost: 185 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Wzrost...przysiady z sztangą przeczytałem wiele tematów na temat wzrostu. w większości z nich odmawia się robienia przysiadów z sztangą ponieważ obciążają kręgosłup i powodują zaburzenia w okresie wzrostu. mam 16 lat, przestałem rosnąć jakieś rok temu (w sumie to rosnę cały	5	2004-12-27 13:00
Zdrowie i Uroda	Jak to możliwe????? ostanio byłem chory i leżałem tydzień w łóżku. przed chorobą miałem 183 cm wzrostu (jestem tego w 100% pewien).dzisiaj się mierzyłem i mam 184,5 cm. napewno się nie pomyliłem w moich pomiarach, więc jak to możliwe? przez ostatni rok nic nie urosłem,	6	2004-09-17 17:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Staż 3,5r wiek 23. Zdjęcia	2010-02-28 17:46
Galeria Zdjęć	Staż 3,5r wiek 23. Zdjęcia	2010-02-28 17:18
Zdrowie i Uroda	Porost włosów... ale nie na głowie.	2009-01-08 14:44
Zdrowie i Uroda	kolczyk u przypakowanego..?	2009-01-08 14:41
Zdrowie i Uroda	"Kosmetyki" zpachowe dla faceta - wybór	2009-01-08 14:35
Trening w domu	Kilobb nagrodzony za aktywność w dziale Alternatywna Droga	2008-11-07 12:49
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drązku! Dużyyy problem...	2008-03-26 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o szybką odpowiedź co do treningu	2008-03-26 17:24
Trening dla zaawansowanych	2cm w łapce w 4 tygdnie, niemożliwe? MOŻLIWE!!!	2006-05-09 21:28
Trening dla zaawansowanych	Ból z tyłu głowy. Co to może być?	2005-08-24 23:50
Galeria Zdjęć	co sadzicie?	2005-05-06 22:55
Galeria Zdjęć	oceńcie mnie	2005-05-04 14:45
Odżywki i suplementy	kreatyna...tego jeszcze nie było	2005-04-20 16:27
Galeria Zdjęć	Forma Rekreacyjna ;) aktualne str. 6	2005-04-10 09:56
Galeria Zdjęć	po 6 miechach i po prawie 4 latach:)	2005-04-09 23:09
Trening dla zaawansowanych	CISZA	2005-04-03 09:51
Galeria Zdjęć	Fotki po renowacji:)	2005-03-27 08:27
Po siłowni, o siłowni	plany na 2005	2004-12-29 13:23
Trening dla początkujących	wzrost	2004-12-27 15:42
Trening dla zaawansowanych	Wzrost...przysiady z sztangą	2004-12-27 15:37
Galeria Zdjęć	15 latek ale... sami ocencie!!!	2004-09-12 23:21
Galeria Zdjęć	ocencie plecki 16-latka!	2004-08-29 17:03
Galeria Zdjęć	15 latek ale... sami ocencie!!!	2004-08-29 12:49
Trening dla początkujących	14 LATEK - ZACZYNAM PROSZĘ O RADY	2004-08-25 22:00
Trening dla początkujących	14 LATEK - ZACZYNAM PROSZĘ O RADY	2004-08-25 17:02
Trening dla początkujących	14 LATEK - ZACZYNAM PROSZĘ O RADY	2004-08-25 16:57
Trening dla początkujących	14 LATEK - ZACZYNAM PROSZĘ O RADY	2004-08-25 15:56
Trening dla początkujących	14 LATEK - ZACZYNAM PROSZĘ O RADY	2004-08-25 15:26
Trening dla początkujących	14 LATEK - ZACZYNAM PROSZĘ O RADY	2004-08-25 14:29
Trening dla początkujących	14 LATEK - ZACZYNAM PROSZĘ O RADY	2004-08-25 13:10