kilas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2017 (09:02)

Data rejestracji 29.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siłownia + jogging - czy można to łączyć? witam, bardzo lubię biegać i jeszcze bardziej chodzić na siłownie. czyli mówiąc pokrótce, nie chciałbym rezygnować z niczego. obecnie ćwiczę: 1 dzień - biega na 8/10 km 2 dzień - siłownia 3 dzień - bieg 4 dzień - gym (i tak w	13	2011-03-29 18:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Siłownia + jogging - czy można to łączyć?	2011-03-31 19:26
Trening dla początkujących	Siłownia + jogging - czy można to łączyć?	2011-03-30 14:26
Trening dla początkujących	Siłownia + jogging - czy można to łączyć?	2011-03-29 22:34
Trening dla początkujących	Siłownia + jogging - czy można to łączyć?	2011-03-29 20:35