kiki_vfr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

472

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko K

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Łaziska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2019 (09:00)

Data rejestracji 02.12.2014 (17:21)

Wzrost: 182 cm

Waga: 105 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 44 cm

Obwód klatki piersiowej: 106 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: 104 cm

Obwód uda: 61 cm

Obwód w pasie: 102 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja do oceny. witam chciałbym zacząć powoli chudnąć i już od jakiegoś czasu ostro czytam forum i chciałbym prosić was o ocenę mojej diety. płeć : mężczyzna wiek : 30 waga : 113 wzrost : 182 obwód klatki : 119 obwód ramienia : 42 obwód w pasie: 109	2	2015-01-13 21:20