Kielux

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko J

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2020 (20:18)

Data rejestracji 19.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siłownia od pon ---> totalny LAIK witam! od poniedziałku mam zacząć ćwiczenia na siłowni. z tym jest problem ,że nie wiem jaki plan dobrac co ćwiczyć w poszczególnych dniach itp. moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha i z innych części ciała. dodam ,iż dzisiaj	13	2010-06-25 21:26