kielars

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

450

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Starogard Gdański

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2008 (14:24)

Data rejestracji 08.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	::FBW:: a budowa endomorficzna. witam. chcialbym was sie spytac z czystej ciekawosci czy trening fbw bedzie dobrym rozwiazaniem dla endomorfika? jako z tego co wyczytalem to ludzie powinni trenowac intensywnie (nawet bardzo) tj. duzo cwiczen (bez przesady), duzo powtorzen, krotkie	6	2008-10-26 13:54
Trening dla początkujących	//..Bruch____mala prosba o porade ;))))..\ siemanko mam takie pytanko do was a manowicie poradzcie mi jakie sa najefektywniejsze cwiczenia na brzuch w domu ale bez zadnego sprzetu . z gory dziekuje za pomoc :))	8	2008-01-28 14:02
Trening dla początkujących	...:::TrEnInG Do SpRaWdZeNiA:::... witam cwicze juz ponad pol roku moj wzrost to 172 cm waga 78 kg. przedstawiam wam trening ktory sam sobie ulozylem i chce zobaczyc uwagi na jego temat innych forumowiczow. a wiec przedstawia on sie tak: dzien 1:	8	2008-01-26 17:56
Trening dla początkujących	!!!POMOCY!!! Nie wiem co robić :(( !!!POMOCY!!! mam taki problem że lewa strona ciała jest słabiej rozwinięta od prawej i nie pojęcia jakby to zmienić, jakby to wyrównać. aha zapomniałbym jestem praworęczny. kto coś wie niech napisze każda pomoc się przyda każdemu z góry dziękuje.	6	2007-11-12 19:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	::FBW:: a budowa endomorficzna.	2008-10-26 14:57
Trening dla początkujących	::FBW:: a budowa endomorficzna.	2008-10-26 14:48
Trening dla początkujących	::FBW:: a budowa endomorficzna.	2008-10-26 14:09
Trec	Trec - Anabolic BCAA System	2008-10-25 10:15
Trening dla początkujących	...:::TrEnInG Do SpRaWdZeNiA:::...	2008-01-26 20:18
Trening dla początkujących	...:::TrEnInG Do SpRaWdZeNiA:::...	2008-01-26 19:50
Trening dla początkujących	!!!POMOCY!!! Nie wiem co robić :(( !!!POMOCY!!!	2007-11-13 09:34
Trening dla początkujących	!!!POMOCY!!! Nie wiem co robić :(( !!!POMOCY!!!	2007-11-12 20:52