kickickicek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko O...

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2019 (07:44)

Data rejestracji 19.02.2013 (23:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Powrót do treningu po 5 latach ankieta 1. wiek: 29 2. waga: 94 3. wzrost: 176 4. wyniki siłowe : brak plan wejścia na siłownie 5. wymiary: - biceps: - klatka: - udo: - biodra: 6. staż na siłowni: kiedyś 2 lata 7. ile i jakie przebyte metody treningowe: trening	4	2019-04-17 14:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziennik treningowy + prośba o porady witam. postanowilem napisac o sobie i czekam na porady. mój trening wygląda tak pon-wt-cz-pt - siłownia pon-sr-pt orbitrek w domu 30min dziennie (slaba kondycja) trening wygląda tak iż w poniedziałek i czwartek trenuje: plecy : wiosłowanie	15	2013-02-20 10:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Powrót do treningu po 5 latach	2019-04-17 16:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziennik treningowy + prośba o porady	2013-02-27 20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziennik treningowy + prośba o porady	2013-02-27 15:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziennik treningowy + prośba o porady	2013-02-27 15:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziennik treningowy + prośba o porady	2013-02-20 13:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziennik treningowy + prośba o porady	2013-02-20 12:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziennik treningowy + prośba o porady	2013-02-20 11:54