kickboxer3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Miszewski

Wiek 43

Zawód/studia żołnierz

Województwo Pomorskie

Miasto Kołobrzeg

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zawsze

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 10.01.2026 (08:46)

Data rejestracji 15.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Bigos pakera witam.oto przepis na trochę inny bigos.składniki na 2 porcje. składniki: - 1 kapusta włoska lub pekińska (około 400g) - 2 większe filety z piersi kurczaka - 3 cebule - 0,5 kg pieczarek - pomidory z puszki (400g - ok. jedna puszka) -	8	2010-08-03 10:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Bigos pakera	2010-08-03 10:49
Trening dla zaawansowanych	Bol miesnia naramiennego	2010-07-21 20:07
Trening dla początkujących	Powrot po przerwie Trening masa :) do oceny	2010-07-17 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa czy napewno ?	2010-07-16 17:16