kicia85

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię })i({ Maritka })i({

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie tłumaczka i pasjonatka sportu

Zainteresowania b.d.

Dieta Montignac + wegetarianizm=spożywanie produktów o niskim IG+dieta bezmięsna

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2008 (15:09)

Data rejestracji 02.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Hantle hej! nigdy nie ćwiczyłam z hantlami, ale chcę popracować nad mięśniami ramion. jakie są najlepsze (z jakiego tworzywa) i jakie obciążenie powinnam zastosować na początek. myślałam o 2x5 kg :) pewnie jak dla was to cienko, ale moje mięśnie ramion	3	2008-12-08 14:57