kichu_j

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

110

przeczytanych postów

19341

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2015 (13:13)

Data rejestracji 15.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka (samoróbka) za chwile zamieszcze tutaj zdjęcia mojej siłki, będzie ich 13, prosze o nie wypowiadanie sie aż do momentu gdy nie skoncze wklejac fotek. z góry dzięki cała siłka to "samoróbka"	34	2005-10-30 18:43
Galeria Zdjęć	Mój kolega ocencie mojego kolege, ćwiczy już 1,5 roku, nie jadł żadnych supli, diety też 0, można powiedzeć, że kompletnie na sucho ćwiczy . wiek 17 lat i 10 miesięcy	32	2006-03-15 17:15
Trening dla zaawansowanych	OCEŃCIE MÓJ PLAN NA MASE poniedzialek klata wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4 serie 7 powt rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej -głową do góry 3 serie 7 powt *przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 3 serie	6	2005-07-17 14:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	problem z ciezarami	2007-07-17 21:17
Po siłowni, o siłowni	Kreatyna mega caps Wazne SOGI	2007-05-17 14:47
Po siłowni, o siłowni	jaka polska komedia najlepsza???	2007-05-04 11:29
Po siłowni, o siłowni	NA CZYSTO!!	2007-05-02 00:06
Po siłowni, o siłowni	no jeszcze moze?	2007-05-01 11:27
Po siłowni, o siłowni	moj symboliczny record	2007-02-02 22:56
Po siłowni, o siłowni	Ochroniarze w supermarketach	2007-01-19 23:21
Galeria Zdjęć	15 lat	2007-01-05 15:42
Po siłowni, o siłowni	Wygląd Idealny	2006-12-23 12:52
Galeria Zdjęć	Czy jest postęp ? Fotki nowe str. 15	2006-08-17 16:16
Po siłowni, o siłowni	muzyka z reklemy?	2006-08-08 16:27
Po siłowni, o siłowni	Bałagan w piwnicy!!:(	2006-08-06 14:38
Galeria Zdjęć	teraz ja!	2006-07-21 15:30
Galeria Zdjęć	15 lat Tczew	2006-07-20 12:45
Po siłowni, o siłowni	Najsilniejszy człowiek na świecie	2006-07-17 23:38
Galeria Zdjęć	Zetor, kłamstwo ma krótkie nogi :-)	2006-07-17 00:03
Piłka Nożna	Do czego to jest?-piłka nożna :)	2006-07-04 09:27
Galeria Zdjęć	Mój kolega	2006-03-15 21:34
Galeria Zdjęć	Mój kolega	2006-03-15 18:31
Galeria Zdjęć	Mój kolega	2006-03-15 18:25
Galeria Zdjęć	Mój kolega	2006-03-15 18:19
Galeria Zdjęć	Mój kolega	2006-03-15 18:14
Galeria Zdjęć	Mój kolega	2006-03-15 18:09
Galeria Zdjęć	Mój kolega	2006-03-15 18:01
Galeria Zdjęć	Mój kolega	2006-03-15 17:56
Galeria Zdjęć	Mój kolega	2006-03-15 17:50
Galeria Zdjęć	Mój kolega	2006-03-15 17:42
Galeria Zdjęć	Mój kolega	2006-03-15 17:36
Galeria Zdjęć	Mój kolega	2006-03-15 17:27
Galeria Zdjęć	Mój kolega	2006-03-15 17:21