kichu17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2012 (11:49)

Data rejestracji 27.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Poczatkujacy ;) siemanko :) hmmm.. mam 21 lat, od 3 lat ciwcze k-1 z silownia nie mialem zbyt duzo do czynienia chyba ze liczac jakies próbowanie z kolezkami w garazu za gowniarza :d chcialbym poprosic jakiś fachowców ( a mam nadzieje ze dobrze trafilem i tu tacy	1	2012-04-11 12:01
Odżywki i suplementy	creatyna+dextroza+attack witam.. zakupilem american muscle creatine monohydrate 500g attack 320g i dextroza monohydrate plus 1230g chciałbym sie was poradzic jak to brac...? i zeby było z faza nasucajaca.. :) z gory dzieki.. :)	3	2009-01-06 15:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-04-16 17:36
Trening dla początkujących	Poczatkujacy ;)	2012-04-11 12:09
Odżywki i suplementy	creatyna+dextroza+attack	2009-01-06 16:39