Kevin155

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2009 (21:08)

Data rejestracji 02.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja kilku kg witam, zalezy mi na zdobyciu szczuplej sylwetki :) zamierzony trening: bieganie ( nie wiem jakim tempem powinnienem biegac =/ ale mysle ze jakies wolniejsze) pon-pt o 20 niedziela o 20 dieta: pobudka po 5 - tutaj nie jem nic ale moglbym	9	2009-11-03 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, a zly tryb zycia witam, chcialbym zredukowac tkanke tluszczowa. moj wzrost to 176cm, waga 70kg. mam 18 lat, wage tą utrzymuje juz ponad rok, a chcialbym zeby spadla ze 4-5kg. nie zalezy mi na budowie ciala tylko na byciu szczuplym, myslalem nad treningami czysto	5	2009-11-02 21:57