SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Portal

Rejestracja

kernin

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

1

otrzymanych szacunów

48

przeczytanych postów

602

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Ptak

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Będzin

O mnie b.d.

Zainteresowania czytanie ksiazek, siatkowka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2012 (23:34)

Data rejestracji 19.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	duzy spadek wagi, zwisy ... witam! od 3 lat jestem na diecie i leczeniu hormonalnym (niedoczynnosc tarczycy). w tym czasie udało mi się zgubić 40 kg. z wagi 120 kg spadłem do 80 kg. przez cały ten okres jezdzilem na rowerku stacjonarnym, duzo spacerowalem, chodzilem na basen,	0	2011-07-31 17:43
Zdrowie i Uroda	Lipomastia ... witam! no wiec chcialbym sie dowiedziec jak to z tym jest ile to kosztuje gdzie mi to moga zrobic, wyczytalem tutaj ze trwa to pare minut jest bezbolesne, ale nic wiecej na ten temat nie znalazlem, a z checia bym to usunol jak najszybciej, wiec	1	2008-05-03 13:20

1

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2009-05-04 19:12
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2009-04-23 21:10
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2009-04-19 13:40
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2009-03-06 19:11
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-08-03 21:20
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-08-03 14:50
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-08-02 09:48
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-08-01 22:45
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-08-01 22:32
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-08-01 11:08
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-07-31 11:33
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-07-31 11:20
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-06-01 18:42
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-03-27 08:14
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-03-20 15:34
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-03-02 20:19
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-03-01 11:06
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-02-18 06:42
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-02-15 15:00
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-02-15 13:00
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-02-13 22:06
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-02-11 18:20
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-02-08 18:27
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-02-07 17:48
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-02-07 13:18
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-02-06 16:07
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-02-05 17:28
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-02-04 11:35
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-02-02 10:43
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-02-01 16:56

Najnowsze publikacje

Fitplota

Trzy zasady treningu, które budują sylwetkę bez kontuzji

Zawody - wyniki i relacje

CrossFit czy trening kulturystyczny? Co lepsze?

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

kernin 1 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane