Kerish

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2014 (15:07)

Data rejestracji 26.08.2013 (12:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trrening z gryfem i domowe cwiczenia na brzuch witam . mam pytanko , chcialbym sie zapytac czy znacie jakies cwiczenia na miesnie brzucha chodzi mi o takie , które naprawde zmęczą . i o trening mięśni klatki z gryfem i hantelkami ile razy w tygodniu i ile serio po ile . czy to sam musze	3	2014-11-27 15:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch co lepsze na brzuch abs px90 cwiczenia na drazku ? i jak mozecie wstawcie mi cos ciezkiego .. mam dobrze wyzezbione miesnie brzucha . i chodzi mi o to ze robie rozne abs itp i sie nie poce nawet miesnie mnie nie bola .. i jescze cos na dolne partie	7	2014-02-13 17:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy ..... siema ... jestem szczuply mam miesnie brzucha tak zwany 6-scio pak i 0 tluszczu a mam odstajacy brzch na dole pod pępkiem . nie jest to hiperlordoza ... wiecie moze co to moze byc ? zmieniony przez - kerish w dniu 2013-08-26 12:59:15	10	2013-08-26 12:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch	2014-02-13 17:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch	2014-02-13 17:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch	2014-02-13 17:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch	2014-02-13 17:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy .....	2013-08-27 17:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy .....	2013-08-26 22:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy .....	2013-08-26 16:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy .....	2013-08-26 13:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy .....	2013-08-26 13:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy .....	2013-08-26 13:13