kenzoo

Początkujący

Napisanych postów: 967 Przeczytanych: 40935 Szacuny: 10

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-12-14 23:05:24 Data rejestracji: 2003-04-07 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: zawsze Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: październik 2004

Wzrost: 180 cm Waga: 91 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 43 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 115 cm Obwód przedramienia: 33 cm Obwód bioder: 100 cm Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Potrzebuje pomocy - chce schudnac i stracic tluszcz	Trening dla początkujących	2010-03-02 14:00:34
Potrzebuje pomocy - chce schudnac i stracic tluszcz	Trening dla początkujących	2010-03-02 13:57:56
Dieta do oceny, cel masa	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-02 13:51:21
Zastój w budowaniu masy-kilka rad	Trening dla zaawansowanych	2010-03-02 13:45:26
Zastój w budowaniu masy-kilka rad	Trening dla zaawansowanych	2010-03-02 13:44:37
Zastój w budowaniu masy-kilka rad	Trening dla zaawansowanych	2010-03-02 13:33:32
trening klatki	Trening dla początkujących	2010-03-02 13:30:42
Dieta do oceny, cel masa	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-02 13:28:45
trening klatki	Trening dla początkujących	2010-03-02 13:24:56
Dieta na mase do oceny - ekto 63 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-02 13:22:03
Dieta na mase do oceny - ekto 63 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-02 13:08:05
Zastój w budowaniu masy-kilka rad	Trening dla zaawansowanych	2010-03-02 13:03:13
trening klatki	Trening dla początkujących	2010-03-02 13:00:35
trening klatki	Trening dla początkujących	2010-03-02 12:52:40
Plan na mase-priorytet klata	Trening dla zaawansowanych	2010-03-02 12:50:34
trening klatki	Trening dla początkujących	2010-03-02 12:44:52
Dieta do oceny, cel masa	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-02 12:37:48
trening klatki	Trening dla początkujących	2010-03-02 12:35:54
,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	2010-03-02 12:34:23
Plan na mase-priorytet klata	Trening dla zaawansowanych	2010-03-02 12:23:40
trening na mase, pomoc.	Trening dla początkujących	2010-03-02 12:20:38
Stack przed i po treningowy.	Odżywki i suplementy	2010-03-02 12:16:58
Cwiczenie nóg i brzucha na masie	Trening dla początkujących	2010-03-02 10:18:38
Cwiczenie nóg i brzucha na masie	Trening dla początkujących	2010-03-02 09:50:39
FBW	Trening dla początkujących	2010-03-02 09:20:22
TRENING NOGI - MASA ???	Trening dla początkujących	2010-03-02 09:09:43
Plan treningowy do oceny - redukcja	Trening dla początkujących	2010-03-02 09:05:51
FBW	Trening dla początkujących	2010-03-02 09:02:35
BIALKO JAKIE	Odżywki i suplementy	2010-03-02 00:54:48
TRENING NOGI - MASA ???	Trening dla początkujących	2010-03-02 00:53:01

kenzoo

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!