| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
HP + BCAA XTRA DAWKOWANIE
potrzebuję pomocy przy ustaleniu dawkowania hp i bcaa. ćwiczę 4 razy tygodniowo. hp jak narazie biore 1 miarke przed treningiem a bcaa jedną po. z góry wielkie dzięki. pzdr
|
4 |
2010-08-09 14:17
|
|
Informator MAŁOPOLSKI
|
Kick Boxing Kraków Wellness Club AqaPark
witam
czy moglby ktos wypowiedziec sie na temat poziomu zajec kicka w aquaparku i ich oplacalnosci finansowej :d ?
pzdr
|
0 |
2009-09-29 21:37
|
|
Trening w domu
|
Plan HST do poprawy
1 przysiady x 2
2.wyciskanie na ławce x 1
3. wyciskanie na skośnej x 1
4.podciaganie na drązku szerokim chwytem x 1
5.wiosłowanie w opadzie x 1
6.wyciskanie zza karku x 1
7.uginanie ramion ze sztanga x 1
8.wyciskanie na tryceps
|
8 |
2009-07-21 13:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
UŻYLENIE + POMPA
witam!
moj problem przedstawia sie nastepujaco. cwicze juz chwile na silowni ale ciagle brakuje mi pobudzenia obecnie proboje trec aakg mega hardcore (8 tabs.) + enegron x1000 (4 tabs.) i nie daje rady na cyklu.. skonczyc go skoncze ale potrzebuje
|
25 |
2009-07-14 09:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
MASÓWKA, HELP :)
tydzień temu zaczalem cykl masowy, staż i dobry trening juz mam :) teraz doszły do tego suplementy lecz tu pojawia sie problem.. jak je dawkowac?
czekają na mnie:
- aakg trec mega hardcore
- energon x1000
- gaspari myofusion
- mass xxl
-
|
4 |
2009-07-13 13:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak to brać ?
witam!
wlasnie rozpoczynam 2 cykl z zestawem nitrobolon energizer + aakg + hmb + witaminki i omega 3
prosilbym o rade jak to brac i kiedy. cwicze 3 razy w tygodniu. 19 lat, 70 kg, 180 cm wzrostu
|
3 |
2009-03-29 12:48
|
|
Trening dla początkujących
|
pomoc w wyborze treningu
ćwiczę przez 6 miesięcy, plan ogólnorozwojowy z książki o bruc'ie lee, mam dietę, teraz miałem miesiąc odpoczynku i planuje zacząć ćwiczyć od nowa z tym, że nie mogę dobrać sobie treningu który jest dla mnie właściwy, nie chodzę na siłownie ale mam
|
1 |
2009-02-23 15:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
jakie odżywki do gainiera
wzrost 175
waga 56kg
kupilem gainiera mutant mass 6,8 kg cwicze pol roku na silowni, diete staram sie trzymac ale zastanawiem się jakie jeszcze odżywki dokupić, głownie chodzi mi o nabranie masy bo jestem naprawdę szczupły. kreatyna witaminy ?
|
7 |
2009-02-13 17:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
odżywki dla początkującego
witam, chodzi mi o opinie fachowców i osób doświadczonych takich jak wy, otóż mam zamiar kupić odżywki max 400 pln ćwiczyłem przez rok ale z dużymi błędami wiec praktycznie nie dużo mi to dało ale już wiem co robiłem źle :) wiec nie wiem jaki zestaw
|
6 |
2008-12-02 16:59
|
