kejvi694

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2015 (17:39)

Data rejestracji 02.12.2014 (19:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	spadek masy miesniowej od pol roku cwicze na silowni. w tym czasie przybylo mi 2 kg masy miesniowej i 2,5 kg tluszczu. od ok 1,5 miesiąca tluszcz utrzymuje sie na stalym poziomie lecz masa miesniowa zaczela spadac. co moze byc przyczyną? treningu oraz diety nie	3	2015-03-25 23:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co po 3 miesiącach na siłowni? czesc wszystkim swoja przygode z silownia zaczelem 3 miesiace temu. na kazdym treningu robilem cwiczenia na wszystkie partie miesni bez zadnego konkretnego planu. poczatkowo na maszynach a od miesiaca na wolnych ciezarach. wiek 18 waga 72	5	2014-12-02 20:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	spadek masy miesniowej	2015-03-25 23:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co po 3 miesiącach na siłowni?	2014-12-02 20:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co po 3 miesiącach na siłowni?	2014-12-02 20:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co po 3 miesiącach na siłowni?	2014-12-02 20:25