Keeek213

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2025 (20:20)

Data rejestracji 23.02.2018 (18:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból stawu ramiennego witam jestem początkujący w kwestiach treningów więc proszę o wyrozumiałość. byłem na siłowni, gdy nagle przy wyciskaniu sztangi zaczął mnie boleć bark. boli mnie głównie przy podnoszeniu się od pompek. myślałem że to zwichnięcie albo skręcenie ale	4	2018-03-30 12:47
Odżywki i suplementy	Brak rezultatów po monohydracie kreatyny brak witam mam 16 lat i od 1,5miesiaca biorę monohydrat kreatynt. ćwiczę 2 razy tygodniowo fbw i chodzę na basen 2 razy tygodniowo. biorę jedną porcję kreatyny przed i po treningu. w dni nie treningowe nie biorę. kreatyny to pierwszy suplement	13	2018-03-28 13:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ból stawu ramiennego	2018-03-30 21:16
Odżywki i suplementy	Brak rezultatów po monohydracie kreatyny	2018-03-28 17:08
Odżywki i suplementy	Brak rezultatów po monohydracie kreatyny	2018-03-28 16:30
Odżywki i suplementy	Brak rezultatów po monohydracie kreatyny	2018-03-28 16:21
Odżywki i suplementy	Brak rezultatów po monohydracie kreatyny	2018-03-28 16:18
Odżywki i suplementy	Brak rezultatów po monohydracie kreatyny	2018-03-28 16:11