KB81

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Obeidat

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2024 (23:46)

Data rejestracji 09.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pytanie o trening mam 19 lat, waze 85kg, gram w kosza na dosc wysokim poziomie. nie wiedzialem, gdzie umiescic to pytanie, ale ze dotyczy ono glownie poprawy sily miesni klatki, to zdecydowalem sie na ten dzial. otoz chcialbym poprawic wynik w wyciskaniu, zeby	4	2010-09-12 15:03
Inne dyscypliny	Pytanie witam mam 18 lat, 189 cm i gram w kosza. waże ok 83, 84kg. koszykówka jest dla mnie najważniejszym celem- więc każdy trening nie powinien źle wpływac na moją szybkość i skoczność. jeśli chodzi o regenerację, to ważnym jest również, że 3 razy w	2	2009-11-09 18:56