kazimierczak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię dsf

Nazwisko sdf

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty (mma), kulturystyka

Ostatnia aktywność 14.12.2011 (00:42)

Data rejestracji 11.11.2011 (10:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Mieszanie odzywek witam, mam pytanie odnosnie mieszania dwoch odzywek, mianowicie chodzi mi czy po treningu moge zmieszac bezposrednio (w jednym shakerze) odzywke bialkowa z stakiem potreningowym tzn. czy takie eksperymentowanie nie zmniejsza efektywnosci	6	2011-11-12 20:11
Odżywki i suplementy	jakie wybrac suplementy do podanej diety!! prosze o komentarz witam, bardzo duzo czasu spedzam grzebiac po forach szukajac optymalnych rozwiazan dla siebie, mam nadzieje ze ktos zweryfikuje moj trud i skomentuje moj aktualny plan dietetyczny (krytyka mile widziana! chce sie czegos wiecej nauczyc) mam 21 lat,	4	2011-11-11 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA PODTRZYMANIE MASY witam, bardzo duzo czasu spedzam grzebiac po forach szukajac optymalnych rozwiazan dla siebie, mam nadzieje ze ktos zweryfikuje moj trud i skomentuje moj aktualny plan dietetyczny (krytyka mile widziana! chce sie czegos wiecej nauczyc) mam 21 lat,	1	2011-11-11 11:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	tatar	2011-11-29 12:26
Trening dla początkujących	"małpi chwyt"	2011-11-29 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę dla 15 latka	2011-11-16 23:46
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę dla 15 latka	2011-11-16 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	Porady dot. posiłków	2011-11-16 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	Mięcho na stejki	2011-11-13 22:09
Odżywki i suplementy	Mieszanie odzywek	2011-11-12 20:16
Odżywki i suplementy	jakie wybrac suplementy do podanej diety!! prosze o komentarz	2011-11-11 15:26
Odżywki i suplementy	jakie wybrac suplementy do podanej diety!! prosze o komentarz	2011-11-11 15:20