kazik19641

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2013 (16:16)

Data rejestracji 20.11.2011 (20:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Witam witam chciałbym by ktoś pomógł mi w treningu szybkościowym gram w piłke nożna ale brakuje mi szybkości na krotkie dystanse i przyspieszenia czy ktoś byłby w stanie napisać mi trening ?	1	2013-07-16 16:17
Trening dla początkujących	Witam mam problem czy ktos pomoże witam postanowilem zaczac trening na sile na silowni czy moglby mi ktos napisac plan czy podac jakies cwiczenia z góry dziekuje	1	2012-01-17 19:25
Informator ŚLĄSKI	Siemano czy mógłby ktoś ułożyc mi dietę ?	2	2011-11-21 20:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cześć.Mam problem witam zacząłem robić a6w i niewiem jakie kupić sobie odżywki by efekt był lepszy.mógłby ktoś doradzic ?	10	2011-11-20 20:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cześć.Mam problem	2011-11-21 21:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cześć.Mam problem	2011-11-21 21:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cześć.Mam problem	2011-11-21 20:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cześć.Mam problem	2011-11-20 20:38