kawa321

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.10.2010 (12:25)

Data rejestracji 18.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE DO OCENY witam, dlugo sie przymierzalm az w koncu doszedlem do wniosku wiec juz najwyzsza pora zaczac swoja przygode z silownia i budowaniem swojej sylwetku. niebawem mam zamiar kupic lawke wraz ze sztanha hantle imodlitewnik i zaczac cwiczyc... mam jednak	2	2010-03-02 15:02
Trening dla początkujących	MASA DO OCENY... mam nadzieje ze w kocu bedzie ok po dlugich siedzeniach na sieci udaloi sieulozyc cos takiego...:\ prosze o sprawdzenia i ewentualna korekte: p.s dysponuje lawka sztanga i hantlami poniedzialek: klata: wyciskanie sztangi lezac na lawce	6	2010-03-02 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy ulozeniu diety itp:))) no to przede wszystkim witam wszystkich;] jestem nowym uzytkownikiem a to forum wydalo mi sie najbardziej profesjonalne ze wszystkich jakie widzialem w sieci:d ale dobra, wracajac do tematu... planuje zakup laweczki ze sztanga(180cm-podobno	11	2009-06-18 16:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	MASA DO OCENY...	2010-03-02 15:40
Trening dla początkujących	MASA DO OCENY...	2010-03-02 15:33
Trening dla początkujących	MASA DO OCENY...	2010-03-02 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy ulozeniu diety itp:)))	2009-06-18 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy ulozeniu diety itp:)))	2009-06-18 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy ulozeniu diety itp:)))	2009-06-18 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy ulozeniu diety itp:)))	2009-06-18 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy ulozeniu diety itp:)))	2009-06-18 17:11