kasprzyk17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2588

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2008 (20:31)

Data rejestracji 26.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	3 dniowy Plan !!! czesc mam pytanie czy to bedzie dobry plan na czysra mase miesniowa...3 razy w tygodniu poniedzialek sroda piatek : pon -klata, bic; -wyciskanie na plaskiej sztanga 4 serie (12,10,8,8)progres -rozpietki na skosie 20stopni 3 serie (10,10,8) staly	1	2007-09-23 11:41
Odżywki i suplementy	Cell pump :( ile wkoncu bierzecie tego cp ...jak jest miarka w srodku to tak jest zaznaczone 5 ml czyli co dwie takie miarki??sam juz niewiem tyle roznych opini..doradzcie	2	2007-02-04 14:01
Odżywki i suplementy	Cell Pump...wątpliwości!!! witam ...chcialbym sie zapytac jak bierzecie cp rano i przed treningiem czy rano i po treningu ...a moze przed i po treningu slyszalem juz rozne wersje i nie jestem co do tego pewien jak to brac...mysle ze bede bral rano i po treningu bo przed to	4	2007-02-01 10:57
Trening dla zaawansowanych	cykl na duza mase ??prosze o rady:) witam ...oto moj trening: pon; klatka,brzuch -wyciskanie na plaskiej 4 serie (10,8,8,6) -wyciskanie hantelkami na lawce skosnej 3 serie(10,8,6) -wyciskanie sztangi na lawce skosnej 4lub 3 serie wlasne jeszcze niewiem(10,8,6,) -rozpietkina	2	2007-01-27 08:54
Odżywki i suplementy	cyklon cp+ostrowia+glutamina+gainer??dobry cykl na mase?	7	2007-01-26 12:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	3 dniowy Plan !!!	2007-09-23 11:43
Odżywki i suplementy	Cell Pump...wątpliwości!!!	2007-02-01 11:10
Trening dla zaawansowanych	trening na mase do poprawy	2007-01-28 22:03
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase - bardzo prosze o sprawdzenie	2007-01-27 22:33
Trening dla zaawansowanych	cykl na duza mase ??prosze o rady:)	2007-01-27 09:27
Trening dla zaawansowanych	moj plan trenigowy ocencie i podpowiedzcie cos	2007-01-27 09:14
Odżywki i suplementy	Jaki gainer mi proponujecie ?	2007-01-26 23:18
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2007-01-26 23:13
Odżywki i suplementy	cyklon ponownie!!!	2007-01-26 12:50