karoollll2

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1524

przeczytanych postów

9143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2006 (16:58)

Data rejestracji 16.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Nike First Touch mam do sprzedania buty nike roz. 44 ; kolor (niebiesko + srebrny) .... nowe .... cena 200 pln	6	2005-11-21 09:10
Doping	... pech ...	6	2005-09-30 09:49
Doping	kiedy ??	1	2005-09-01 19:39
Trening dla zaawansowanych	plan_znajomego_do_oceny qmpel prosil o ocene swojego planu: dzien 1 - klatka, brzuch -wyciskanie sztangi na ławce poziomej-3 serie* (12-10-8) -wyciskanie sztangi na ławce pochyłej(głową w dół)-3serie(12-10-8) -wyciskanie sztangielek na ławce pochyłej(głową w dół)-3	5	2005-06-03 21:01
Odżywki i suplementy	qmpel prosil zebym zalozyl posta! no wiec tak znajomy jest po 2 cyklach z mono. teraz ma zamiar kupic crevolution 450g ale nie wie czy brac sam cr czy dokupic mono + omega3 + tauryna ? jak bedzie lepiej ? jezeli 2 opcja lepsza to jak dawkowac:) z gory dzieki z odp :) sogi beda	3	2005-05-18 13:33
Odżywki i suplementy	co robic? witam ! jestem po 2 cyklach kretki mono! (nie pelnych:/) tzn na 2 cyklu dolecialem tylko do 150 g :// (moj kuzyn wysypal wszystko do wanny <hahaha>) co jeszcze no wiec ostatni raz kretke bralem z pol roku temu. czytam sobie i mam dylemat bo nie wiem	9	2005-05-18 10:42
Doping	moze byc?	15	2005-05-17 16:46
Trening dla zaawansowanych	hmmm... dylemat :/ co tu duzo pisac od pewnego czasu lecialem na planie: pon klata wt biceps + kaptury sr wolne czw triceps pia barki i bylem z niego zadowolony ale teraz czas na jakas mala zmiane i mam maly problem zalezy mi zeby w pon byla klata +	7	2005-05-02 19:45
Doping	Libol 200 + ...	26	2005-04-20 20:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Glupota...	2005-12-27 11:50
Doping	Glupota...	2005-12-26 20:29
Doping	Glupota...	2005-12-26 20:14
Doping	Glupota...	2005-12-26 20:11
Doping	Glupota...	2005-12-26 20:07
Doping	Glupota...	2005-12-26 20:04
Doping	Glupota...	2005-12-26 19:59
Targowisko	tatuaż	2005-12-23 19:12
Targowisko	tatuaż	2005-12-23 14:45
Targowisko	tatuaż	2005-12-23 12:03
Targowisko	tatuaż	2005-12-22 13:20
Targowisko	tatuaż	2005-12-22 12:17
Trening dla zaawansowanych	Trening początkującego - pomoc	2005-12-22 12:05
Doping	Dziecko,rodzina a sterydy anaboliczne.	2005-12-22 10:00
Trening dla zaawansowanych	Trening początkującego - pomoc	2005-12-22 10:00
Doping	Dziecko,rodzina a sterydy anaboliczne.	2005-12-22 09:30
Odżywki i suplementy	Kreatyna z Tauryną 400g + Dextroza 500g z Treca	2005-12-21 23:33
Trening dla zaawansowanych	Trening początkującego - pomoc	2005-12-21 23:31
Trening dla zaawansowanych	Początek - jak zacząć?	2005-12-21 23:29
Targowisko	tatuaż	2005-12-21 23:28
Odżywki i suplementy	Dawkowanie	2005-12-21 23:24
Doping	Dziecko,rodzina a sterydy anaboliczne.	2005-12-21 22:47
Doping	skurcze na cyklu	2005-12-14 15:14
Doping	skurcze na cyklu	2005-12-14 12:46
Doping	skurcze na cyklu	2005-12-14 12:08
Doping	skurcze na cyklu	2005-12-14 10:31
Doping	skurcze na cyklu	2005-12-14 09:41
Doping	skurcze na cyklu	2005-12-14 07:16
Doping	skurcze na cyklu	2005-12-13 22:46
Doping	skurcze na cyklu	2005-12-13 22:27