KarolDR

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Dr

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2015 (16:58)

Data rejestracji 14.05.2015 (20:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena sylwetki - co dalej ? cześć mam kilka pytan oczywiście wrzucam zdjęcia sylwetki zaznaczam staż 1,5 roku / 2 lata waga 69 kg teraz biorę mono i bcaa jaka odzywke polecacie po tym ? co dalej ? rzezba? masowac? [color=red]dodam, ze brzuszek juz powoli zaczał mi rosnąc i	3	2015-05-15 17:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pytania związane ze mną oraz odzywka pomocy dziki ! :D więc tak mam pytanie ważę 68 kg cwiczę już około 1,5 roku efekty są widze je ogolnie jest progres czuję po sobie, ale mam pytanie czy mam już zaczynać redukcje ? nigdy nie redukowałem jestem ekto i nie czułem potrzeby lecz teraz biore	7	2015-05-14 20:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pytania związane ze mną oraz odzywka pomocy dziki ! :D	2015-05-15 22:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mam 15 lat , chce zaczac cwiczyc .	2015-05-15 18:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pytania związane ze mną oraz odzywka pomocy dziki ! :D	2015-05-15 18:12