karol1001

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Kwaśnik

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2015 (14:17)

Data rejestracji 28.02.2015 (20:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta witam! wiek: 16 lat wzrost: 182 cm waga: 65 kg chciałbym rozpocząć dietę na masę, lecz fundusze średnio mi na to pozwalają. sporządziłem własna dietę z domowych artykułów i mam do was pytanie: czy takie zestawienie jest dobre? kcal:	5	2015-03-13 14:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy witam! ;) chcialbym prosic o rady zwiazane z ulozeniem planu treningowego dla mnie. chodze na silownie juz 5 miesiecy, lecz plan ktory mi wypisano nie satysfakcjonuje mnie, poniewaz jest dosc oporny i nie skupia sie na tych partiach, na ktorych	2	2015-02-28 21:02