0
otrzymanych szacunów
22
przeczytanych postów
174
napisanych postów
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Doping |
Po długiej przerwie co byście polecili |
10 | 2014-08-06 15:23 |
| Trening dla początkujących |
Trening na masse do ocenyponiedziałek : klata + biceps + brzuh : klata 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej x3 2. wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skosnejx3 3. rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomejx3 4. wyciskanie chatli za głowe |
7 | 2012-02-26 15:01 |
| Doping |
Prośba o ułożenie cyklu 1-ego i wszelkie porady |
11 | 2012-01-30 19:50 |
| Doping |
Jak i kiedy sie odblokować? |
3 | 2012-01-30 17:17 |
| Doping |
poszukuje dobrej rospiski cyklu 1 |
7 | 2011-12-22 20:30 |
